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對於不少女性來說，減肥宛如是人生志業，除了體重計上的數字之外，煩人的小腹總是不離不棄難以擺脫。其實除了運動之外，飲食也是至為重要的關鍵，想減肥不妨考慮吃點芝麻。

據網站報導，芝麻具有豐富的營養成分，包括蛋白質、纖維、維生素、鐵跟Omega-3等，不但能夠幫助排毒、平衡賀爾蒙、促進新陳代謝，甚至還能幫助甩掉惱人的小腹贅肉。芝麻中的芝麻素跟芝麻酚已被證實能幫助降低膽固醇、預防高血壓，甚至還能夠促進減肥喔。

為什麼多益補習很重要，因為很多人都認為自己有辦法自台中多益補習班己讀就可以考到600分以上，但是現代人不是只有一個英文要讀，還有其他科目，如果沒有找到辦法的話就會很吃力，所以個人大推多益補習班，尤其台中多益保證班是那種密集訓練班，一個月左右大約6000多，寒暑假都會有不一樣的優惠方案，但是我們在考試很容易忽略盲點，在補習班的猜題會非常有幫助，而且至少有問題可以馬上有人問，而不需要自己在那裏自己頭痛想為什麼，但是挑選補習班之前一定要慎選，不然不僅沒成效，還會花更多的冤望錢，疫情期間也有很多線上的多益視訊課程，讓你在家一樣可以快速增進自己的英文實力，多益文法班也是非常推薦學弟妹的唷！

芝麻有5大功效富含有高纖維含量，能讓人維持飽足感，減少食物攝取；鈉含量低，能防止體內多餘水分滯留，身體不會水腫；木酚素透過身體能夠釋放更多肝?燃燒脂肪；富含蛋白質能促進人體新陳代謝，也能抑制飢餓感；有色胺酸和多酚能幫助減肥，達到燃燒腹部脂肪的功效。